Coaching professionnel à Brest, en Bretagne et à distance
Pour retrouver une manière juste d’avancer
Vous êtes confronté·e à une situation qui demande un ajustement, une décision ou une évolution, et vous souhaitez :
- clarifier une décision importante
- structurer un projet de création ou de reprise d’activité
- faire évoluer votre posture professionnelle ou managériale
- réguler une tension ou un conflit au travail
- retrouver de la clarté dans une situation complexe
- mieux comprendre votre fonctionnement relationnel
- sortir d’un fonctionnement qui ne vous convient plus
- avancer vers un objectif professionnel qui compte pour vous
Le coaching professionnel peut être la solution pour vous.
Le coaching professionnel vous aide à traverser une situation difficile, à réguler une dynamique relationnelle ou à avancer vers un objectif qui compte pour vous.
Basée à Brest, Idjinov accompagne des dirigeant·e·s, managers, cadres, entrepreneur·e·s et personnes qui traversent un moment charnière de leur vie professionnelle.
Hélène Djiga Plassoux intervient en présentiel dans le Finistère (Brest, Landerneau, Morlaix…), se déplace en Bretagne ou dans d’autres départements selon les besoins, et propose également des accompagnements à distance, en visio, partout France et en francophonie.
Le coaching est un espace confidentiel pour prendre du recul, comprendre ce qui se joue dans votre situation, mieux vous connaître et retrouver des marges de manœuvre concrètes.
Deux manières d’entrer en coaching :
- Parfois, on consulte parce que quelque chose ne fonctionne plus : tensions, conflit, surcharge, perte de repères, difficulté à trouver sa place…
- Parfois, parce qu’un objectif appelle : créer ou reprendre une activité, prendre une nouvelle responsabilité, structurer une idée, oser une décision, faire évoluer sa trajectoire
Le coaching permet de travailler ces deux mouvements : traverser ce qui entrave et soutenir ce qui cherche à émerger.
Spécialités idjinov
- personnes sensibles au profil ou parcours atypiques (Neuroatypie, HQI/HPI, haute sensibilité, hypersensibilité, TND)
- personnes “racisées” c’est à dire de personnes non blanches, exposées aux discriminations du fait de leur origine réelle ou supposée
Le coaching professionnel
Le coaching professionnel est un accompagnement structuré et confidentiel. Vous vivez également processus réflexif et créatif. Il peut être individuel ou collectif
Il vous permet de :
- clarifier votre situation
- mieux comprendre ce qui se joue
- mieux vous connaître dans votre manière de fonctionner, communiquer et réagir sous stress
- mobiliser vos ressources
- prendre des décisions ajustées
- passer à l’action de manière concrète
L’objectif est de transformer votre manière d’habiter votre travail, pour atteindre un objectif ou sortir d’une situation insatisfaisante.
Déroulement
Le coaching se déroule sur plusieurs séances d’environ 1h30.
Chaque séance permet de travailler une situation concrète, d’explorer différentes options et d’expérimenter de nouvelles manières d’agir entre les séances.
Le rythme et le format sont ajustés à votre situation et à votre objectif.
Le premier contact
Un échange court vous est proposé pour faire connaissance et vérifier que votre demande correspond à mon champ d’intervention.
Si un travail de clarification est nécessaire, une séance exploratoire d’une heure est proposée.
Elle permet de préciser votre demande, de poser les bases de l’accompagnement et de vous orienter vers le format le plus adapté.
- Pour les particuliers, cette séance est facturée au tarif forfaitaire de 65 € HT.
- Pour les accompagnements commandités par une entreprise, elle est intégrée au cadre de l’accompagnement, notamment dans les rendez-vous tripartites.
À l’issue de cette étape, ou à l’issue de la première séance un contrat de coaching professionnel est établi, précisant les objectifs, le cadre et les modalités de l’accompagnement.
Mon approche
Mon approche s’appuie sur les pratiques narratives, l’approche systémique de Palo Alto , la pensée visuelle et, lorsque c’est pertinent, le modèle Process Communication®.
Le problème n’est pas la personne.
Nous travaillons ensemble à comprendre ce qui se joue dans votre environnement, vos interactions et votre manière de répondre aux situations.
La Process Communication® peut enrichir ce travail pour mieux comprendre vos besoins, vos modes de communication, vos ressources et vos réactions sous stress. Elle est particulièrement utile pour travailler la posture managériale, la communication, la régulation des tensions ou la prise de décision.
Ce travail permet de desserrer ce qui enferme et d’ouvrir de nouvelles possibilités d’action.
La pensée visuelle permet de rendre visibles des situations complexes et faciliter les changements souhaités.
Les formats d’accompagnement
- Coaching professionnel (4 à 10 séances)
Un accompagnement dans la durée pour travailler en profondeur une situation ou un objectif professionnel. - Coaching court « Ouvrir la suite »
Un format structuré pour débloquer rapidement une situation difficile et remettre du mouvement.
La réalisation du profil de personnalité Process Communication Model ® peut être proposé en complément du coaching, lorsque cela éclaire utilement votre situation ou votre objectif.
Questions fréquentes
Quelle différence entre coaching professionnel et bilan de compétences ?
Le coaching est centré sur votre situation actuelle, votre objectif et vos marges de manœuvre. Le bilan de compétences permet un travail approfondi sur votre parcours, vos compétences et votre évolution professionnelle.
Quelle différence entre coaching professionnel et thérapie ?
Le coaching professionnel est centré sur votre situation de travail actuelle, vos objectifs et vos marges de manœuvre concrètes.
La thérapie permet d’explorer plus largement ce qui, dans votre histoire personnelle, émotionnelle ou relationnelle, peut avoir besoin d’être remis en perspective. Il n’y a pas d’objectif ni de contrat formel.
Les deux démarches peuvent parfois se compléter, mais elles n’ont pas le même cadre ni la même finalité. Lorsque la demande ne relève pas du coaching, je vous l’indique et peux vous orienter vers un accompagnement plus adapté.
Le coaching peut-il se faire à distance ?
Oui, les séances peuvent se dérouler en visio avec la même qualité de travail qu’en présentiel.
Puis-je être accompagné·e si je ne suis pas à Brest ?
Oui. Je peux me déplacer en Bretagne ou dans d’autres départements selon les besoins, et j’accompagne également à distance.
La Process Communication® est-elle systématique ?
Non. Elle est proposée lorsque cela éclaire utilement votre fonctionnement, votre communication ou vos réactions sous stress.
Combien de temps dure un coaching ?
Selon votre besoin, entre quelques séances et plusieurs mois.
Code déontologique
J’ai bénéficié d’un coaching lors de ma prise de poste au sein d’une Direction Générale. Cela m’a beaucoup aidé pour discerner les jeux de pouvoir et à me positionner par rapport à mes collègues. Hélène a su mobiliser les outils qui étaient le mieux adaptés à ma situation. Elle a su s’adapter à mes progrès et était disponible quand j’avais des moments de questionnement ou de stress. Ces séances m’ont permis de progresser et de me sentir plus a à l’aise. J’ai bénéficié de beaucoup d’écoute, de bienveillance et de professionnalisme lors de ce coaching. Merci idjinov !
“J’ai été accompagnée par Hélène lors de ma prise de poste. Avec le modèle Process Communication®️, j’ai appris à mieux me connaître et à anticiper les situations qui pourraient me mettre en stress. La personnalité d’Hélène, son approche et sa méthode originale avec l’usage du dessin m’ont permis de gagner en assertivité dans mes nouvelles fonctions. J’ai particulièrement apprécié son professionnalisme et l’adaptation du programme de coaching à chaque étape en fonction de mes progrès et besoins.”
“Etre accompagnée par Hélène c’est prendre une grande bouffée d’enthousiasme, de bienveillance et d’humanisme. J’ai rapidement su identifier les éléments qui faisaient obstacle à la mise en oeuvre de mon projet. J’ai appris à réévaluer mes critères d’efficacité et à redéfinir mes challenges pour avancer avec une dynamique positive. Merci beaucoup Hélène !”
« Hélène m’a accompagnée alors que je souhaitais quitter mes fonctions commerciales pour prendre des responsabilité managériales. J’ai pu mieux me préparer dans la construction de mon argumentaire pour convaincre ma Direction : objectif atteint. Seulement 3 mois plus tard, j’ai eu une belle opportunité en interne. J’ai particulièrement apprécié sa bienveillance, sa qualité d’écoute et les méthodes qu’elle mobilise de façon très efficace. »
« Hélène m’a accompagnée dans ma réflexion professionnelle avec créativité, enthousiasme et grande bienveillance. Ce coaching a représenté un moment important ainsi qu’une belle rencontre, une de celles qui ouvrent des portes. »
“La première fois que j’ai échangé avec Hélène, je voulais mieux intervenir face à un groupe. Je me sentais perplexe et ne savais pas forcement où donner de la tête. Hélène a su me faire identifier les pensées qui me bloquaient grâce à des exercices ludiques et puissants. Les séances que nous avons eues ensemble m’ont permis de mieux appréhender le fonctionnement de ma pensée en arborescence et d’utiliser ma force de structuration pour faire passer mon message. Je me préparais à un TEDx talk et nos échanges m’ont permis de focaliser sur mon propos plutôt que de me perdre dans les dédales de mes idées interconnectées. Elle a une approche cartésienne tout en laissant la personne s’exprimer. Je la recommande à toutes personnes en recherche de clarté et de soutien. Merci Hélène :)”