Une thérapie intégrative pour mieux vivre son travail et mieux ETRE
Lorsque le travail est devenu une source de souffrance
Il arrive que le travail, autrefois porteur de sens, devienne lourd, flou ou absurde. Le quotidien professionnel ronge lʼélan, entame la confiance, isole.
On perd ses repères, sa place, parfois même les mots pour en parler.
Si vous vous sentez épuisé·e, décalé·e, abîmé·e par ce que vous vivez ou avez vécu au travail des expériences douloureuses (burn-out un conflit, une mise à lʼécart, discrimination, surcharge émotionnelle…), offrez-vous un espace où déposer, relire et réparer votre histoire.
Qui est concerné
Cet espace thérapeutique est pour vous si :
- Le travail affecte votre santé mentale ou votre estime de vous
- Vous avez tenté des démarches (coaching, reconversion professionnelle…) sans trouver un vrai lieu dʼécoute
- Votre singularité (hypersensibilité, HPI, …) entre difficilement dans les cases du monde professionnel.
- Vous ressentez le besoin dʼun espace non jugeant, où vous ne serez pas considéré·e comme “un problème à résoudre”
Bref vous avez besoin d’être soutenu pour mieux vivre votre travail et mieux être au travail
A quoi vous attendre
Un accompagnement pour redonner sens, souffle et place. Ce travail thérapeutique permet de :
- Se reconnecter à ce qui fait votre singularité et votre dignité.
- Relire votre histoire professionnelle autrement, en revalorisant ce qui a été marginalisé.
- Retrouver un élan de vie et une posture plus libre
L’objectif est de créer les conditions d’un processus de transformation, dans le respect de votre rythme, pas d’appliquer des techniques.
Cet accompagnement nʼa pas pour but la performance, mais la restauration dʼun lien plus apaisé à soi, à son parcours et à son environnement.
Ici on soigne les relations au travail, au autres et à soi, pas les gens !
Mon approche
L’approche est intégrative et concrête. Hélène Plassoux, votre thérapeute, adapte sa pratique à chaque personne et sʼappuie sur une combinaison dʼapproches rigoureuses, créatives , qui ont fait leurs preuves et reconnues par la profession.
- Pratiques narratives : pour déconstruire les récits dévalorisants et faire émerger des récits alternatifs, plus fidèles à votre vécu.
- Approche systémique de Palo Alto : pour comprendre les dynamiques relationnelles invisibles qui influencent votre positionnement.
- Hypnose Ericksonienne conversationnelle : pour accéder à des ressources internes de calme et de sécurité.
- PNL (programmation neuro-linguistique) : pour repérer et modifier des automatismes mentaux ou émotionnels.
- Pensée visuelle : pour rendre visible ce qui est flou, complexe ou indicible.
La présence de la thérapeute est engagée, respectueuse des mots comme des silences dans un espace où les récits peuvent se ré-écrire.
Le cadre de l’accompagnement
Les séances ont lieu tous les 15 jours environs, selon les besoins. C’est vous qui décidez de la durée selon vos besoins. Les séances sont individuelles et dure 1 heure en présentiel à Plougastel Daoulas où à distance.
Hélène Plassoux est régulièrement supervisée pour sa pratique de thérapeute par Catherine Besnard Péron
Tarif : le prix est de 65€ HT par séance